Умеренное употребление кофе оказывает положительное влияние на человеческий организм. Чтобы извлечь максимум пользы от этого напитка, нужно его правильно выбрать, приготовить и употреблять. Об этом рассказала диетолог Светлана Фус в Instagram. Какой кофе лучше выбрать? По словам Фус, лучше всего покупать кофе в зернах и избегать растворимого. Она уверена, что кофе в зернах не только не вреден для печени в умеренных количествах, но и может принести определенную пользу. "Молотый теряет часть своего аромата, поэтому самый вкусный будет измельченный непосредственно перед заваркой. Избегайте растворимого, который получают в результате сложных промышленных процессов", добавила Фус. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: На голодный желудок не пьют кофе - диетолог Специалист отметила, что особенно плохо на здоровье влияет кофе в пакетиках "3 в 1". Советует от такого напитка вообще отказаться, из-за большого количества эмульгаторов, сахара и вредных жиров в нем. А еще такой кофе часто содержит усилители вкуса и запах...